极外侧型腰椎间盘突出症是怎么引起的

问题描述：

极外侧型腰椎间盘突出症是指椎间盘的内核突出了并压迫了腰椎神经根，导致疼痛和其他症状。它通常是由以下因素引起的：

1. 年龄：随着年龄的增长，椎间盘的弹性会减弱，容易发生突出。

2. 不良姿势：长时间保持不正确的姿势，如长时间弯腰、驼背等，会增加椎间盘的压力，引发突出。

3. 姿势不当的重物提拿：不正确的提拿重物的姿势，如用腰部去抬重物，会增加椎间盘的压力。

4. 骨质疏松：骨质疏松增加了椎间盘的脆弱性，容易发生突出。

5. 外伤或受伤：剧烈运动、扭伤、坠落等外伤或受伤可能导致椎间盘突出。

6. 长期重复性的动作：长期重复性的动作，如频繁的弯腰、提重物等，会加重椎间盘的负荷，增加突出的风险。

以上是一些常见的引起极外侧型腰椎间盘突出症的原因，但具体情况还需根据个体的生活习惯和身体状况来确定。建议避免以上可能的危险因素，保持良好的姿势和体态，注意合理运动和保护腰部，以预防腰椎间盘突出症的发生。