糖尿病足的预防与护理

问题描述：

糖尿病足是指由于糖尿病引起的脚下部病变，特点是神经病变、血管病变和感染病变， 是糖尿病患者长期糖尿病不良控制或出现足部创伤，导致足部疼痛、溃疡、感染直至坏死的一种严重并发症。所以，对于糖尿病患者来说，预防糖尿病足非常重要。预防糖尿病足的方法很多，其中最重要的是做好足部护理和控制好血糖。

1.做好足部护理

保持足部清洁。每天洗脚，尤其是在日常生活中穿着运动鞋和皮鞋之后，应将鞋子内的汗，污、细菌用肥皂水清洗干净，也可以使用消毒酒精消毒。清洗后，认真擦干，防止足部潮湿。

控制足部湿疹。尽量避免用热水或温水洗脚并长时间泡脚，因为这些都会使足部皮肤变得湿润，增加足部感染的风险。同时，也要避免穿合成材料或不透气的鞋子，这样会导致足部过度出汗，进而增加足部感染的可能性。穿棉质衣物及不挤压足部的鞋子可以有利于防止皮肤受磨损。

保持足部干燥。保持足部干爽可以防止足间的细菌和真菌生长，减少足部感染的发生率。所以，如果足部处于潮湿状态，则应及时清除，使用吸湿性材料如羊毛袜、亲肤棉袜等吸湿性好的袜子，保持足部干燥。

定期检查足部。每周对足底及足背进行检查，发现任何异常应及时寻求医生的帮助和指导，不要自行处理。

2.控制血糖

糖尿病患者必须要控制好血糖。因为高血糖会导致神经、血管病变，足部感染等糖尿病足的风险增加。控制血糖的方法有很多，其中包括以下几点：

加强运动。运动有助于减轻体重、降低血糖水平，保持足底血流畅通，并且可以增强身体抵抗力，减少足部感染的风险。但是糖尿病患者需要根据自身情况选择适当的运动方式和运动强度，并注意运动时是否出现低血糖的情况。

注重饮食。遵循节律性、多样化、均衡的饮食原则，以减少摄入脂肪和糖类、增加摄入蔬菜和水果，减少摄入饱和性脂肪和胆，控制能量的摄入，使血糖水平得到控制。

按医生处方用药。及时按医生的指示使用口服药或注射胰岛素等降血糖药物，控制血糖水平。

总之，对于糖尿病患者来说，预防糖尿病足非常重要，需要采取综合措施，包括做好足部护理和控制血糖等，减少足部感染和溃疡发生的风险，防止糖尿病足的出现。