夏季护眼小妙招?
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问题回答
1、避免长时间注视屏幕，每隔一段时间休息一下，将目光转移到远处，或者闭眼放松一下。
2、保持室内适当的光线，避免过亮或过暗的环境。如果需要长时间在室内工作，可以考虑使用柔和的黄色灯光。
3、适当补充眼部营养，多吃一些对眼睛有好处的食物，如胡萝卜、紫苏籽等。
4、勤洗脸，用清凉的水洗脸有助于缓解眼睛疲劳。
5、用温水泡脚，可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳。
6、适当眼部运动，如转动眼球、眨眼等，可以放松眼部肌肉。
7、避免熬夜和熬夜看手机电脑，保证充足的睡眠时间有助于恢复眼睛的疲劳。
8、定期接受眼部检查，发现问题及时治疗。