如何预防肩难产

问题描述：

1. 积极参加孕前体育锻炼，增强身体素质，提高肩腔的承载能力。

2. 孕期注意保持良好的姿势，避免长时间的站立或坐姿，避免过度用力。

3. 孕期定期进行产前检查，检查胎儿的位置、胎头大小等，及时发现肩难产的风险。

4. 孕期定期进行产前教育，学习正确的分娩姿势和呼吸技巧，以减少肩难产的风险。

5. 在分娩时，如果发现胎儿的肩膀在产道中卡住了，应及时寻求医生的帮助，避免不必要的慢性劳损。