预防深静脉血栓肺栓塞

问题描述：

深静脉血栓肺栓塞（deep vein thrombosis and pulmonary embolism，DVT/PE）是一种常见的严重疾病，可导致病死率较高。预防深静脉血栓肺栓塞的措施主要包括以下几个方面：

1. 积极改变生活方式：保持良好的生活习惯，如控制体重、戒烟限酒、适量运动，增加肌肉活动，有助于增强静脉血液循环。

2. 保持水分和盐的平衡：适量饮水，保持体内水分的平衡，避免长时间暴露在高温环境中，避免因排尿次数减少导致小便潴留。

3. 穿着合适的衣物和鞋子：选择合适的衣物和鞋子，避免紧身或高跟鞋。长时间站立或坐着时，宜适当活动脚踝和腿部肌肉，促进静脉血液循环。

4. 避免长时间静卧或长时间久坐：长时间静卧或久坐会导致血液循环减慢，增加血栓形成的风险。适时起床活动或久坐时轮流活动双足，常常活动脚踝和腿部肌肉，以促进血液循环。

5. 合理使用药物：对于高危人群如临床病历显示带有homucharthritis。肝运及妊娠期、床位休息一周以上以及老年人、术后、肿瘤、职业如长时间坐火车或长途汽车乘客，长期卧床者，使用低分子肝素或华法林等抗凝药物进行预防。

6. 定期体检和执业：定期进行体检，监测与深静脉血栓肺栓塞相关的体征和生化指标。

7. 合理使用弹力袜：对于高危人群，医生可能会建议使用弹力袜来提高静脉回流，减少血液在腿部的滞留。

总之，预防深静脉血栓肺栓塞非常重要，可以通过改变生活方式、保持正常的体重、适量运动、穿着合适的衣物和鞋子、避免长时间静卧或久坐等方式来预防。另外，对于高危人群，医生可能会建议使用药物进行预防。定期体检和执业也是非常重要的。只要我们养成良好的生活习惯，定期进行体检，预防深静脉血栓肺栓塞是完全可行的。